Drainage lymphatique RENATA
La méthode Renata Franca est une approche spécifique du drainage lymphatique utilisée en médecine esthétique. Elle a été développée par Renata França, une physiothérapeute brésilienne renommée. Ce qui distingue cette méthode, c'est son approche ciblée sur la réduction de la cellulite et le remodelage du corps.
En quelques mots...
C'est quoi ?
Cette méthode, mise en lumière après une rencontre fortuite entre Renata França et une actrice brésilienne en 2005, consiste à booster les bienfaits du drainage lymphatique traditionnel via une gestuelle vigoureuse. Cette dernière, aujourd’hui enseignée à travers le monde notamment depuis la fondation du Spa Renata França en 2016, suit méthodologiquement le trajet circulatoire de la lymphe, un liquide biologique incolore circulant dans l’ensemble de notre corps via un réseau de vaisseaux lymphatiques. Essentielle au bon fonctionnement de notre système immunitaire, la lymphe transporte les déchets et les toxines accumulés dans l’organisme jusqu’aux ganglions lymphatiques situés un peu partout dans notre corps (dans l’aine, sous le bras, dans le bas ventre et on en passe). Selon Pratima Teyssier : « le système lymphatique est comparable au système sanguin, à la seule différence qu’il a besoin d’être stimulé car il fonctionne au ralenti. Et pour cause, les ganglions lymphatiques ne pompent pas naturellement la lymphe, comme le cœur le fait avec le sang ». Ainsi, il est bon de donner un coup de boost à la lymphe à travers cette méthode.
Le déroulement
L’expérience sur-mesure commence par un diagnostic de peau afin d’identifier les zones les plus sujettes aux gonflements et aux sensations de lourdeur. Quoi qu’il en soit, tout le corps passera entre les mains expertes de notre thérapeute agréée. On se hisse ensuite sur la table et c’est parti pour 50 minutes de massage énergique. Car oui, dans cette méthode, la gestuelle est loin d’être douce. La thérapeute commence littéralement par pomper, via des pressions fermes, nos ganglions lymphatiques avant d’exercer des mouvements toniques du bas vers le haut de la zone à traiter. Elle commence par les jambes, puis le ventre et enfin les bras, le tout sur un rythme soutenu. Contrairement aux idées reçues, le massage est indolore. Cependant, il reste inhabituel et donc peut paraître déconcertant, voire inconfortable. Un sentiment pourtant vite oublié lorsque l’on prend conscience du bien-être qui nous envahit et de la légèreté ressentie zone après zone. Une sensation agréable qui se poursuit bien après le massage puisque le corps et la lymphe continuent de travailler.
Les bienfaits
Si à la sortie de la séance, on se sent plus légère et que l’on contemple directement les résultats sur notre silhouette (il est alors bien plus facile de fermer son jean par exemple), les bienfaits de la méthode vont encore plus loin.
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RENFORCER LE SYSTÈME IMMUNITAIRE
Le drainage lymphatique, comme son nom l’indique, permet de drainer la lymphe et donc de renforcer notre système immunitaire par l’élimination des toxines et des déchets accumulés dans notre corps. Pour aider le processus, il est d’ailleurs recommandé de boire davantage d’eau après la séance afin de favoriser l’élimination par l’urine.
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DIMINUER LA RÉTENTION D’EAU
Nous ne sommes pas sans ignorer que notre corps stocke. En témoigne l’accumulation d’eau, entrainant le gonflement localisé de certaines zones comme les jambes (genoux et chevillent notamment) mais aussi le ventre et les bras, appelée plus communément la rétention d’eau. La gestuelle de la méthode vise à éliminer l’excédent de fluides, dont l’eau, et permet ainsi de réduire ces inconforts. Certaines personnes perdent même quelques centimètres après la première séance.
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SOULAGER LES JAMBES LOURDES
Puisque le système lymphatique est quasi-identique au système sanguin, la méthode permet intrinsèquement d’améliorer la mauvaise circulation sanguine. Le processus aide à oxygéner les tissus et donc à les décongestionner. La légèreté ressentie à postériori d’une séance joue sur la sensation de jambes lourdes.
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RÉDUIRE LES ŒDÈMES
D’un point de vue médical, le drainage lymphatique qui, par massage manuel, accélère la circulation de la lymphe permet de réduire les œdèmes des membres inférieurs et supérieurs, ainsi que d’atténuer les douleurs liées aux varices. Avant toute prise de rendez-vous, il est bon de consulter un médecin spécialisé.
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AMÉLIORER LA QUALITÉ DE LA PEAU
Les mouvements fermes et répétés de la méthode permettent, séance après séance, d’améliorer la qualité de la peau qui se raffermit. Il n’est pas faux de dire que le soin aide à lutter contre la cellulite. En revanche, il ne traite que la cellulite dite aqueuse et non la graisse incrustée.
Les contre-indications
À chaque soin, ses contre-indications. Et la méthode Renata França n’y échappe pas. Le drainage lymphatique est donc déconseillé aux femmes enceintes pendant le 1er trimestre de la grossesse, ainsi qu'aux personnes atteintes de diabète, d’insuffisance rénale, de maladie chronique et infectieuse ou encore d’un cancer. En cas de doute, n'hésitez pas à nous consulter.